0151 207 91843

Terapia par w Berlinie

Terapia par w języku polskim dla małżeństw i partnerów.

Umów się na spotkanie 0151 207 91843

Psycholog dla małżeństw i partnerów w Berlinie

Mgr Alicja Grezlikowski

Jestem psychologiem klinicznym, absolwentką Uniwersytetu Humanistyczno-społecznego SWPS we Wrocławiu.
Swoje doświadczenia zawodowe zdobywałam pracując w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego oraz w poradni pedagogiczno psychologicznej we Wrocławiu. 
Od 5 lat prowadzę gabinet psychologiczny w Berlinie w języku polskim. 

W pracy z klientem kieruję się przekonaniem, że najważniejszy jest człowiek. A bycie psychologiem daje mi możliwość niesienia pomocy często w najtrudniejszych momentach życia. 

Chcąc polepszyć funkcjonowanie i samopoczucie moich klientów skupiam się na ich aktualnej sytuacji życiowej.  Stosuję metody leczenia w oparciu o nurt psychologii poznawczo – behawioralnej, która jest uznana za najskuteczniejszą w leczeniu wielu powszechnie występujących problemów  o naturze psychologicznej w tym także terapii par. Ponadto, nierzadko pochylam się wraz z klientami nad rolą dzieciństwa oraz przeszłości w ich życiu. Uznając, że często ma znaczący wpływ na to jacy jesteśmy dzisiaj. Wszystko po to, aby klienci wraz z moją pomocą psychologa mieli jak największą świadomość relacji między swoimi myślami, uczuciami i zachowaniem. Dzięki czemu odzyskali równowagę emocjonalną oraz poznali źródło swoich problemów. 

 

Psycholog w Berlinie po polsku

Przyjrzyjmy się terapii par bliżej

Czy terapia par jest dla Was ?

Czym jest terapia par

Terapia par jest to seria spotkań dedykowana dla osób tworzących związek małżeński lub partnerski. Celem terapii par jest poprawa jakości relacji. W głównej mierze partnerzy uczą się poprawnej komunikacji w oparciu o konstruktywną wymianę zdań oraz wzajemną otwartość na siebie, swoje uczucia i potrzeby.  Powodem dla, którego pary zgłaszają się na terapię par jest często obopólna frustracja czy bezradność na skutek narastających konflikty. Również brak akceptacji, brak zaufania czy brak poczucia bezpieczeństwa, które mają negatywny wpływ na relacje rodzinną lub partnerską, a w tym na wspólne dzieci. Terapia par jest to świetna okazja, by przyjrzeć się trudnym, skrywanym emocjom i wypowiedź na głos to co jest dla nas najtrudniejsze. To także szansa na obiektywne spojrzenie na związek, siebie samego i dostrzeżenie „na nowo“ tego co dwoje osób łączy i ile dla siebie znaczą. Co jest trudne na skutek nierozwiązanych konfliktów i zapomniane przez pary. Wszystkie te i inne mechanizmy w toku terapii par we współpracy z psychologiem specjalistą mają na celu ponowne zbliżenie się partnerów i uratować małżeństwa/związku przed rozstaniem.

Cele terapii par

Terapia par skupia się na poprawie jakość relacji w związku małżeńskim lub partnerskim. Za pomocą technik których celem jest między innymi, odbudowanie zaufania, umiejętność konstruktywnej rozmowy, otwartość na emocje i siebie nawzajem. Terapia par ma celu również naukę akceptacji wzajemnej przeszłości, znalezienie źródła i przyczynę pewnych mechanizmów zachowań, a także skuteczne rozwiązanie wszelkich trudności w tym narastające konflikty. Celem jest także poprawa bliskości partnerów poprzez otworzenie się na swoje potrzeby i oczekiwania.

Jak przebiega terapia par

Terapia par często wzbudza niepotrzebne obawy/opory czy poczucie wstydu. Dlatego staram się, jako psycholog jak najszybciej rozluźnić atmosferę spotkania, aby była przyjazna, gdzie nie brakuje miejsca na poczucie humoru. Pierwsze spotkania jest spotkaniem organizacyjnym. Tematy dotyczą ogólnej sytuacji w związku i informacji o partnerach. Na przykład – jak długo się Państwo znacie, czy macie dzieci, mogą pojawi się pytania o przeszłość czy dzieciństwo. Poruszamy też tematy organizacyjne jak – cel, długość i częstotliwość spotkań.  W terapii par, spotkania odbywa sie w strukturze mieszanej. Oznacza to, że spotkamy sie zarówno razem jak i na spotkaniach indywidualnych z poszczególnym partner. Z uwagi, że mogą pojawić się kwestie lub tematy, które łatwiej jest Państwu poruszyć indywidualnie, a specjaliście zobrazować jeszcze większy obiektywizm sytuacji w związku. 

Rola psychologa w terapii par

Jako psycholog mam świadomość, że spotykam się z parami, które znajdują się w trudnym dla nich momencie. Z uwagi na intymność i delikatność tematów, jakie pary poruszają w toku terapii par, zależy mi aby nasze spotkania przebiegały w jak najbardziej komfortowych i bezpiecznych dla wszystkich warunkach. Dlatego też, obowiązuje mnie pełna dyskrecja, podparta tajemnicą lekarską. Moja rola polega na pełnym obiektywizmie, bezstronniczości, braku oceny decyzji, wyborów czy światopoglądów partnerów. Moim zadaniem i celem jest poprowadzenie terapii par w takim sposób i w takim kierunku aby partnerzy na skutek wzajemnej otwartości, poprawili swoją relację małżeńską czy partnerską unikając rozstania czy rozwodu.

Konsultacje online

Jeśli dojazd na miejsce spotkania sprawia Państwu kłopot, mogą Państwo porozmawiać ze mną online.

Oferuję konsultacje na skype lub whatsapp.

psychologberlin

Kiedy warto zgłosić się do psychologa na terapię par

Niezależnie od ilu miesięcy lub lat są Państwo razem, wciąż zależy Wam na dobru związku i partnerze, jednak oboje nie potraficie dotrzeć do siebie nawzajem, warto zgłosić się do psychologa, który pomoże Wam odzyskać równowagę.

Ponadto, pomocy warto szukać jeśli:

umów się na spotkanie

Czy terapia par działa ?

W moim doświadczeniu zawodowym udało mi się, za pośrednictwem terapii par pomóc wielu skonfliktowanym małżeństwom i parom. Istotnym elementem, warunkującym sukces terapii par jest, obustronna motywacja do poprawy relacji ze strony partnerów. A także wdrażanie w życie poznanych technik, które wpływają na wzajemną otwartość, szacunek, akceptację, oczekiwania i wartości, i są oparte na wzajemnym zrozumieniu i empatii. Ważne jest też zaakceptowanie wzajemnej przeszłości, popełnionych błędów i chęć wspólnego pójścia dalej, mimo wcześniejszych trudności. Kolejnym ważnych punktem, który stoi na straży szczęścia, jest czas. Mówi się, że do czasu aż emocje buzują, nawet te najtrudniejsze, które sprawiają ból, wszystko jest do uratowania. W momencie gdy w relację wkracza obojętność, o wiele trudniej zrobić pierwszy krok w walce o odzyskanie wspólnego szczęście.

0151 207 91843

Pon - Sob: 8:00 - 21:00

Kontakt

Skontaktuj się

0151 207 91843

psychologberlin

Preferowany termin spotkania

Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych w formularzu danych osobowych zgodnie z ustawa o ochronie danych osobowych w celu udzielenia odpowiedzi na wpisane zapytanie.
Zostałem poinformowany, że podanie danych jest dobrowolne, ale konieczne do udzielenia odpowiedzi na zapytanie oraz ze przysługuje mi prawo dostępu do danych, ich zmiany, usunięcia i zaprzestania przetwarzania. Administratorem danych osobowych jest Alicja Grezlikowski, Renatenweg 15, 12249 Berlin. Polityka prywatności